beat365官方入口早操跑火热进行中

本网讯(通讯员 唐仪)根据学生的意见，学工办从“以学生为本”的立足点出发，让学生利用早自习的时间进行体适能APP早操跑步，由学风督察部具体贯彻落实。12月2日，beat365官方入口第一次早操跑步正式开始。

晨跑的好处和目的

晨跑的好处：

晨跑能让学生打起精神，一大早进行晨间活动有助于让脑神经活络起来。除了帮助自己集中精神外，也能让体力变得更好；晨跑更能唤醒器官，晨跑加快新陈代谢，让身体保持活力，使一整天保持比较良好的精神状态，让学生更加高效地学习学习；早晨空气清新，跑步属于有氧运动，可以加速气体交换，减少呼吸系统疾病的发生，提高学生身体素质等。

目的：

加强学风建设，坚持党的指导，德、智、体、美、劳全面发展；提高学生身体素质，增强自身免疫力；利用晨跑完成体适能APP的早操跑步，彰显我们学院以人为本的观念，学生不用在早自习前五点多起床去跑步，也不用在休息日的上午早起去跑步，让学生周末的时候可以放松一下，劳逸结合，提高学习效率；唤醒学生一天的活力，同班同学一起跑步，有助于发展友情，建设更加团结的班级。

图 | 同学们正在晨跑

晨曦初露，生命不息，运动不止。在学院和同学们的共同配合下，早操跑正井然有序地进行中。冬天已经来临，天气越来越冷，但文法学子的热情会一直持续下去。